嚴可倫建議，在家可做超簡單的 「腹橫肌收縮運動」 來訓練腰部核心肌群，達到保護腰背、脊椎的效果。 他補充，想了解這種運動的簡單程度，其實也能用「仰臥不起坐」來形容，以下教民眾動作步驟： 平躺， 脖子下可以墊個枕頭或毛巾，雙腳屈膝、腳踩在床上。 肚臍內縮 （就是傳說中的縮小腹），感覺腹肌微微用力。 維持5～10秒，重複10次。 進階版： 在肚臍內縮的情況下，雙腳交替踏步，重複10下。...
觀眾朋友好，歡迎收看新唐人《熱點互動》節目，我是主持人韓霏。 中共團派代表人物之一的前中共黨魁胡錦濤，2022年被公然請出二十大主席台後，兒子胡海峰，名字被列為微博禁詞遭到封殺，仕途也止停麗水市委書記。不過今年1月16好，胡海峰突被任命中共...
風水知識小課堂 2023/04/12 閱讀時間約 1 分鐘 這要看你是幾月份生人，如果你生在金旺的秋月，命中缺木，那麼你留長頭髮就有利財運，因為這時的木是你八字中的用神，可以助旺你的財運和運氣，如果你留短髮，運氣就會差；但是如果你生在木旺的春月，長髮不利財運。 頭髮脫離了本身，就不屬於自己的了，自己身上的黴氣也會隨著消散掉了，不管頭髮到了哪里，都與自己沒有了關係，所以說自己剪掉的頭髮，不會給自己帶來不吉利和壞運氣。 頭髮自古來就很了不得，清朝時代，剃頭不剃頭可是關乎身家性命的大事情，現如今很多人一剪短頭髮前途就堪虞，而留長髮就好運不斷，當然有人恰恰相反留長髮不如留短髮，甚至光頭。
一般來說，樑的位置必須要在你經常坐的位置頭上，才有可能產生影響。 如果樑就在沙發上面，怎麼辦？還有另一個方法解決，就是可以選購椅背寬一點的沙發，讓人坐下去時候可以避開頭頂的樑，其實也就可以解決問題了。
如果你夢到自己在地上一直撿到錢，就代表你在最近有可能有不錯的偏財運，或者會有很好的機遇可以賺到錢。 此外，如果你夢到的是收別人給的錢，也是一個可以得到想要的東西的象徵，不過同時在現實生活中你也記得要去幫助他人，可以讓這財運更心安理得。 水 夢到水 水在命理上代表著財，自然也代表財運的到來。...
今健康 今健康 收看今健康讓全家「勁」健康。 優質、強大、專業的健康知識新聞團隊，為您全家提供最實用、即時、正確的健康好文好片。 圖、文／今健康 發現痣的時候常會讓人有點擔心是否為皮膚癌，還是什麼？ 尤其是出現一些奇奇怪怪的痣，例如凸起、長毛、流血、藍色、紅色等。...
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女性体毛不正常增多的主要诱因： ①多嚢卵巢综合征 如果原本体毛较少，突然在嘴唇上方、下巴周围、四肢、背后还有下腹正中线等地方，长出粗硬而长、颜色较深的毛发，并且还伴随长胖、脸上长痘、月经稀少、性欲减退甚至不孕的症状，那就有可能是多嚢卵巢综合征在"作怪"。 青春期女性症状比较明显。 ②服用了激素类药物 如果长期大量服用某些雄性激素类药物，也有可能使女性体毛异常增多，同时还会出现一些男性化特征，如嗓音变低沉等。 ③卵巢肿瘤 女性的卵巢会产生睾酮（雄激素的一种）和雌激素，但只有少量的雄激素会释放到血液中。 如果卵巢发生病变，比如长了肿瘤，就有可能影响激素的分泌，导致雄性激素过多。 前面已经说了，雄激素是啥？
房屋坐向怎麼選？. 房屋當然不僅有上述4種方位面向，現今民眾最愛的則為 「坐西北朝東南」 ，這個坐向的房屋不易受到冬天北風的侵襲，夏天時也能藉由南風帶動空氣流動，也可以避免西曬的影響，達到冬暖夏涼的效果。. 但完美的住宅可不是常有，若無法 ...
橫腰
